为了提高妊娠率，许多妇女在备孕期间想方设法促进排卵。福州博爱医院医生提醒您，切勿在没有任何专科检查、注射等方法促进排卵的情况下服药。以下是我们医生的一些生活建议。

　　1.谷类食品 -- 对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃谷类食品。这些食物含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　除了谷类食物，还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物还含有丰富的雌激素，所以经常无排卵的女性朋友也应该多吃这些食物。

　　2.水鱼汤-很多女性不排卵的原因，多是由于卵泡发育不有效引起的，这是此时促进卵泡发育的关键。因此，建议这部分女性在日常生活中可能多喝鱼汤，有促进卵泡发育的作用。经常饮酒对一些卵泡发育不好的女性朋友有很大帮助，并且没有任何毒副作用。

　　3.豆类食物-面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该多吃一些含有植物雌激素的食物，因为大多数时候，女性不排卵的原因大多是由于体内雌激素低引起的。生活中含有植物雌激素的食物有很多，如黑豆、黑豆奶、黑豆汤等。

　　通过以上回答，我相信大多数朋友对此都有一定的了解。福州博爱医院医生再次提醒您，虽然药物促排卵有效，但毕竟会影响女性的身体，服用药物时不适合怀孕，因此，也有必要去正规医院检查和治疗，并在医生的建议下选择较佳的促排卵方法。