应该做些什么来预防无精子症？无精症是男性不育的常见病。该病的发生同时严重影响男性的生殖健康和男性的生命健康。因此，应主动预防无精子症，发现疾病时主动治疗。以下医生将介绍如何预防无精子症。

　　预防无精子症的方法

　　福州博爱中医院医生表示，预防无精子症应该做以下几方面的工作:

　　1.多吃绿色食品: 绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子生长的成分。

　　2.吸烟和饮酒: 数据显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的主要因素。

　　3.少去桑拿房和蒸汽房: 高温蒸汽浴直接损害精子，也控制精子的产生。

　　4.放松: 精神压力过大对精子的生长也有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　5、定期检查: 细菌的感染也是男性不育的重要因素。你应该经常去看医生接受衣原体和前列腺的相关检查。

　　6.经常运动: 男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长，从而导致不孕。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　应该做些什么来预防无精子症？以上是具体内容介绍。我希望它能帮助你。温馨提示: 如果您的健康中有某种疾病的症状，请勿延误诊断。你应该及时去正规医院，以免延误病情，造成严重后果。