福州博爱中医院讲解：生活中女性如何预防卵巢早衰?卵巢早衰不但会造成女性衰老，而且还是女性不孕的主要原因之一。所以，对卵巢早衰一定要提前预防，下面我们为大家介绍一些预防卵巢早衰的方法，希望对大家能有所帮助。

　　一、调整自己的情绪。保持良好的心情是避免卵巢疾病的较好方法。

　　二、注意休息，充足的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，长期睡眠不足卵巢易早衰。

　　三、加强营养，增强身体的抵抗力，多吃牛奶、鱼虾及新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物。避免油炸食品、咖啡，浓茶及烟酒制品。

　　四、慎做人工流产。多次人流引起的体内激素的变化，使卵巢的正常功能被打乱，造成卵巢功能低下。

　　五、关注月经。卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程，而月经的变化可视为警示。

　　六、科学减肥。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。