福州博爱中医院讲解：习惯性流产给想要孩子的家庭带来了很大的打击和恐慌，同时还对女性的身体健康造成了很大的影响。因此，女性朋友在日常生活中要做好对习惯性流产的预防，防止习惯性流产的发生所带来的危害。那么，女性习惯性流产的预防方法有什么?下面看看福州博爱中医院不孕医生的介绍。

　　女性习惯性流产的预防方法有什么

　　1、房事要有节制：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应慎房事。

　　2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　3、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　4、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换贴身衣物，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　5、生活规律：起居以平和为上，既不可太安逸(如过于嗜睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，较好每日保证睡够8小时，并适当活动。

　　6、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇核心神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不好兴奋，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

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