福州博爱中医院讲解：怎样预防精索静脉曲张不育，是很多男性朋友十分关注的，因为精索静脉曲张不育也是导致男性不育的重要原因之一，同样给男性的身心健康和家庭造成一定的危害，所以找到预防精索静脉曲张不育的方法就显得尤为重要，下面请医生为大家介绍下预防精索静脉曲张的方法。

　　福州博爱中医院医生介绍，精索静脉曲张是一种精索蔓状静脉从因各种原因引起回流不畅，而形成局部静脉扩张、迂回、伸长的病理现象，临床上许多精索静脉曲张患者合并有少精子症，死精子症，影响男性生育，所以平日的预防保养或者手术后的修养是防治精索静脉曲张病变反复的重要方法，精索静脉曲张不育的预防主要有以下几点：

　　1、注意保持心情舒畅：忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

　　2、推拿：走累了休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单推拿，正确坐姿，不要翘腿，长时间坐著时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

　　3、节制房事：有规律的房事，防治过频，经常穿紧身贴身衣物或用阴囊托以防阴囊下坠。

　　4、避免久站：尽量避免久站，若是工作关系需要久站，也ω采取两脚轮流站立的方式，也可稍微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

　　5、饮食调整：多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。

　　6、进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。