福州博爱中医院讲解：我们知道内分泌掌控者身体的各项机能，在人体中扮演着重要的角色。女性肌肤的好坏、月经是否正常都和内分泌有关。日常生活中也有很多事情都会影响到内分泌的正常。比如，饮食作息无规律、接触有辐射的电脑时间过长，月经期间吃辛辣食物等等，都或多或少的影响着内分泌。那么，内分泌失调怎么办?

　　福州医院医生表示，内分泌失调是女性常见的一种病，为了确诊是否内分泌失调，女性朋友应到去医院进行各项身体激素检查的同时还要注意调节。导致内分泌失调的原因有很多，面对其引起的严重后果，因此，建议女性要及时治疗。

　　那么，内分泌失调怎么办?福州医院一些医生表示，用从三方面入手：

　　1、内分泌不正常的女性饮食上要合理。食物应多品种多变化，多吃蔬菜水果和豆类食品，注意营养的摄取，这样子由内到外的调理内分泌失调才见效。

　　2、房事要和谐调理。内分泌不正常多和夫妻生活活过少或者不和谐有重要关系。家庭和睦与团结、夫妻生活和谐，有利于调节内分泌失调。因此，内分泌不正常了从房事调理入手。

　　3、保持愉快的心情。医生表示，喜怒哀乐也会影响月经，保持愉快的心情、减轻心里压力对月经期间的调理很见效。因此，从心理上调节也很有必要。

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